zaczyna mnie

[...] żebym powiedział, że Phil nie robi wrażenia swoim nabiciem i plastycznością ale jednak u czarnoskórych zawodników to inaczej wygląda możecie się zgodzić lub nie kulturystyka zaczyna się teraz fajnie rozwijać. Nie ważne jest w sumie kto będzie wygrywał grunt, żeby zawody się odbywały a zawodnicy stawali się co raz lepsi bo cholerną przyjemność [...]

Kiedyś czytałem wywiad z Pudzianem, który powiedział ze powoli będzie konczył z zawodami strong man i bierze się za robienie kasy, i jak widac zaczyna robic kase na wszystkie mozliwe sposoby, z drugiej strony w sumie niema mu się co dziwie, każdy chce mniec więcej a apetyt rosnie w miare jedzenia Ale przez te wygłupy według mnie zaczyna tracic [...]

[...] 3b.kierownica 10kg x 15p x 4s 4a.wyc. wąsko 8p x 60/67/75/6 x 82/60 (+2,5kg) 4b.uginanie sztangi 8p x 27/32/37/42(chyba nawet zmniejsze bo od 3 serii to już bujanie się zaczyna) 5a.wyciąg górny 10-15p x 13/11/9/7(ok) 5b.młotki 10-14p x 17/15/12/10(+1) 6a.wyc. zza głowy 15p x 22-18 x 3s 6b.modlitewnik hantlą 15p x 10-7 x 3s +35 minut aero [...]

[...] do rodzinnego i bez problemu dostalem skierowanie do endo - ale tutaj pojawil sie problem, ze na wizyte trzeba czekac 3 miechy srednio (po prostu w takim momentach czlowiek zaczyna kochac sluzbe zdrowia ktora co miesiac moi rodzice wspieraja finansowo... niestety przymusowo) jednoczesnie w tym czasie fafig napisal o tych Kielcach za 700 stow... [...]

[...] dobrej formy nie zrobisz , napewno poprawi Ci sie sylwetka ale fajerwerkow nie bedzie , cwicz jak cwiczysz , pilnuj miski ale bez przesady , bardzo niewielki procent ludzi zaczynajacych przygode z kulturystyka odrazu zaczyna diete , treningi , bieg i pilnowanie kalorii to wedlug mnie za duzo dla kogos kto dopiero zaczyna i mozesz szybko sie [...]

[...] napisałaś: „NIE odpowiadam na priv-y”. Mam rozumieć, że zrobisz dla mnie wyjątek? Poza tym przesłanie jest dla mnie w miarę zrozumiałe. :) Dobra, Martucca, bo ta dyskusja zaczyna mieć tyle odnóży, że niedługo zaczniemy o pogodzie rozmawiać i o nią się sprzeczać. Moja propozycja jest taka. Oboje dajemy sobie na wstrzymanie, bo po co się [...]

zdjecie 80 wymiata :D fotki na mega masie te z brodka to bym za cholere nie poznał ze to On :) jak dla mnie za***ista sylwetka ,powinien wygrac juz teraz Mr.O ,wg mnie to teraz sie zaczyna era jego panowania :)

[...] Tego typu uraz jest czesty wsrod pilkarzy recznych. Mam taka nadzieje, ze to przejdzie. Coraz bardziej zastanawiam sie nad zmiana mojego planu treningowego, bo niestety zaczyna sie liga pilki recznej i coraz bardziej musze sie oszczedzac, a treningi na silowni sa jak dla mnie mocne. Mam coraz to wieksze problemy z dobra regeneracja. Jutro [...]

[...] wlasnym cialem i dzialac pomimo wielkiej sraki w gaciach. Poza tym jeszcze chcialem dodac ze tak samo jak z prawem("wolnosc jednego czlowieka konczy sie tam gdzie sie zaczyna wolnosc drugiego") jest z prawami na ulicy("pewnosc siebie jednego czlowieka-w tym przypadku napastnika- konczy sie tam gdzie sie zaczyna pewnosc siebie [...]

[...] uznają to za wyczyn :D no to musisz sie tez pośmiać ze mnie. Problem z wykreceniem tylu kroków nie zawsze ma swoje źródło w lenistwie. Czasami człowiek nie ma czasu zjęść wszystkiego co ma a juz nie mówie o przygotowaniu posiłków na nast dzień. Mój czas dla dorosłych czesto zaczyna się po 22ej Zmieniony przez - Araas w dniu 2022-06-09 22:53:19

Mam pytanie apropo utraty wartości odżywczych pokarmów podczas gotowania. Jak dużo białka\węglowodanów traci się podczas ich gotowania? Jak szybko zaczyna zachodzić zjawisko osmozy i czy w ogóle zachodzi podczas gotowania? Jeśli nie to czym jest ten biały osad wydzielający się z kurczaka? Bo ostatnio kolega uświadomił mnie, że moja dieta może nie [...]

[...] w tym temacie. Pewnie sporo jest w necie. Kiedyś polewałem sobie zimną wodą stopy (albo brodziłem w zimnej wodzie po kostki) - w celu hartowania się. Od jesieni się zaczyna i tak do końca zimy (tak długo nie robiłem, ale nie chorowałem). Do morsowania mi daleko i raczej się na to nie skuszę, ale zimny prysznic zamierzam praktykować do [...]

Najfajniejsze jak wlasnie mowia nam to inni,u mnie tez cos zaczyna spadac,a waga prawie ta sama. Ile minut robicie te interwaly,ja kiedys robilam 20min,ale ostatnio gdzies przeczytalam ze lepiej zrobic szybko ale intensywnie,wiec robie 3min rozgrzewka i wtedy 12 razy 30/30 i 2min cool down,powinnam robic dluzej?Schodzac z rowerka mam ochote,puscic [...]

[...] nie było żadnych słodyczy i świństw tego typu. Alkoholu też zero (). Niestety jutro już poniedziałek i trzeba znów wstać rano i zapierniczać do pracy. Powiem Wam, że zaczynam się powoli załamywać, ponieważ właśnie usłyszałam, że ja przytyłam i czemu jeszcze z nóg tłuszcz nie schodzi. Straszna awantura wynikła z tego wszystkiego, bo pewne [...]

No i kolejny dzień treningu poszedł się chrzanić Mam potworne wyrzuty sumienia pomimo tego, że wiem, że nie byłabym w stanie ćwiczyć dzisiaj Zaczyna powoli robić się tak, że jak w jakiś dzień nie ćwiczę, to mam wyrzuty sumienia. Dieta była taka jak wczoraj. Zjadłam przedtreningowy... I - owsiane + jaja + jabłko + masło orzechowe II - kura + [...]

[...] aż mnie krew zalewa jak po 1000kcal jakaś dziewczyna(nieważne czy od czasu takiej dietki potem przytyła czy postanowiła schudnąć więcej) w drugiej próbie stwierdza, że zaczyna od 700,bo tysiąc jest dla niej nieskuteczny, albo nawet,że tysiąc owszem,był skuteczny,ale to tyyyyyyyyle jedzenia i ciężko jej było to dojadać,a poza tym chciałaby [...]

[...] z tesco). Ja pie r do le. No ale dobra nasza, jest nadzieja, że teraz się uda. Wzięliśmy kable od tego ziomka od Yarisa. Podłączamy i odrazu widać efekt. Auto zaczyna ożywać. Piętnaście minut i żeby nie ryzykować ,że niewiele brakowało, stwierdziliśmy że odpalimy na pych. Stary pcha ja na wstecznym. Bffrrffckkk.... Stary pcha ja [...]

[...] że 4tyg. to za krótko, i tylko szkoda kasy na ten oxanabolon... pewnie że coś tam poczujesz... ale chyba po to się robi cykl żeby z niego wycisnąć jak najwięcej... A oxa zaczyna się rozkręcać w 3,4tygodniu... więc niedługo po tym ty będziesz kończył cykl. Podobnie jak epitihne, h-drol lepiej ciągnąć te 6tyg. niż 4 I solo bym tej oxy nie [...]

[...] bieżnia, orbi, wioślarz - po 5 min każde w formie interwałowej Wygląda na to, że pomalutku wracają mi siły, co mnie niezwykle cieszy. A co najlepsze, jak czuję, że coś mnie zaczyna łapać (choróbsko), to po siłowni to uczucie znika. Tfu, tfuuu...odpukać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e1c83f5f37a44138cc7c014c19a3539.jpg [...]

[...] zapasy, więc kilka razy wpadły nieczystości typu biały chleb i pasztet. Mięso jest tu potwornie drogie. No i chyba do końca życia nie tknę strogonowa. W ogóle jakoś dziwnie zaczyna się robić - mam wstręt do jedzenia. Moje ukochane mięso nie wzbudza już we mnie entuzjazmu. Zapach grillowanej ryby z czosnkiem doprowadza mnie do odruchu wymiotnego. [...]